كن عضواً
لطالما كان قرع الطبول أحد أقدم الوسائل لجمع الناس معًا وتعزيز الشعور بالمساواة والانتماء.
انضموا إلينا في حلقات قرع الطبول الشهرية، لنتحد معًا في الإيقاع والتوازن من خلال تجربة جماعية تحفز التعبير الإبداعي. ومع مرور الوقت، تسهم هذه اللقاءات في تعزيز المرونة الاجتماعية، وروح التعاون، والصحة النفسية العامة.
علاوة على ذلك، تُظهر الممارسات والأدلة المتزايدة أن حلقات قرع الطبول الجماعية تساهم في:
- تقليل التوتر وتنظيم الجهاز العصبي من خلال الحركة الإيقاعية
- دعم التحرر والتعبير العاطفي
- زيادة مستويات الدوبامين والإندورفين، مما يحسن المزاج والطاقة
- تعزيز التركيز، والحضور الذهني، واليقظة (mindfulness)
- تشجيع الإستماع الإيجابي، التواصل غير اللفظي والعمل الجماعي
توفير مساحة مشتركة للارتجال، والتعلم، واكتشاف كيفية التواصل الحقيقي مع الذات ومع الآخرين
الفعالية مجانية ومتاحة للجميع – لا تشترط أي خبرة أو مهارات موسيقية مسبقة!
التسجيل المسبق مطلوب – المقاعد محدودة
نبذة تعريفية:
